Business Yoga - eine Investition in die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und in die Zukunft Ihres Unternehmens

Langfristiger unternehmerischer Erfolg braucht gesunde, leistungsfähige und motivierte Mit-arbeitende.

 

Dem gegenüber steht ein moderner Arbeitsalltag, der von zunehmendem Zeitdruck, großer Verantwortung und einseitiger körperlicher Belastung geprägt ist. Die Folgen sind steigender Stress sowie Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat. Zudem sinken Leistungsfähigkeit und Motivation, während Krankenstände zunehmen (SV Fehlzeitenreport).

 

Business Yoga setzt genau hier an: Es schafft Bewegung im Berufsalltag, reduziert Stress und stärkt nachhaltig Körper, Kreislauf und Atemwege (Harvard Health Publishing; Della Valle et al., 2020).

 

Als promovierte Neurobiologin und zertifizierte Yogalehrerin verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Yogaübungen, die sich einfach in den Arbeitsalltag integrieren lassen und nachhaltig wirken.​​​

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Zur gezielten Förderung von Mitarbeitenden und Führungskräften biete ich folgende maßgeschneiderte Leistungen an:

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• Yoga vor Ort – in Ihrem Unternehmen oder in einem anderen von Ihnen zur Verfügung gestellten Raum (30–75 Minuten pro Einheit)

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• Online-Yoga – am und rund um den Schreibtisch (15–30 Minuten pro Einheit)

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• Workshops – auf Ihre Bedürfnisse und Zielsetzungen abgestimmt

 

Preise auf Anfrage.

 

Gerne bringe ich Ihnen in einem unverbindlichen Gespräch oder einer kurzen Probestunde näher, wie sich Business Yoga individuell und effizient in Ihren Berufssalltag integrieren lässt.

 

Ich freue mich von Ihnen zu hören!​