Yogakurse an der VHS

Mittwoch, 7.10. – 16.12. 2026, 18:45 bis 20:15

Die beiden Silben Ha und tha vom Wort Hatha stehen symbolisch für Sonne (Ha) und Mond (Tha). Hatha Yoga Übungen bewirken ein Gleichgewicht zwischen der aktiven, warmen, männlichen Sonnenenergie und der passiven, kühlen, beruhigenden, weiblichen Mondenergie in uns. Eine Hatha Yoga Stunde beinhaltet sowohl Übungen zur Stärkung und Dehnung für den Körper als auch zur Konzentration für den Geist. Abgeschlossen wird eine Hatha Yoga Stunde mit einer Tiefenentspannung. Das Schöne am Hatha Yoga ist, dass es für Anfänger und zur Vertiefung für erfahrene Yoga Praktizierende geeignet ist.

Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme Kleidung; evtl. Kissen, Yogablöcke oder Decke.

- Ort: Kindergarten Weißacher, Dornbirn

- Anmeldung: über VHS Hohenems

Donnerstag, 8.10. – 17.12. 2026, 18:00 bis 19:30

Flow Yoga - bereits ausgebucht - mein Alternativtipp: Vinyasa Yoga (Anmeldung direkt bei mir!)

Beim Flow Yoga gelangst du fließend mit deiner Atmung von einer Yogahaltung zur nächsten. Die einzelnen Positionen werden nur kurz gehalten. Der Körper wird mobilisiert und gekräftigt, der Geist fokussiert und entspannt. Dieser bewegungsfreudige Yoga-Stil ist bei Männern und Frauen gleichermaßen beliebt. Anfänger sowie erfahrene Yoga-Praktizierende sind herzlich willkommen.

Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme Kleidung, evtl. Kissen, Yogablöcke oder Decke.